Những đối tượng không nên xông hơi

doi-tuong-khong-duoc-xong-hoi-1

Xông hơi là phương pháp làm đẹp, chăm sóc sức khỏe được rất nhiều người áp dụng. Nhưng cũng rất nhiều người bị phản tác dụng do sử dụng sai cách. Vì thế bài viết này sẽ chỉ ra cho bạn những đối tượng tuyệt đối không được xông hơi nếu không muốn lĩnh hậu quả khó lường.

Ai không được phép xông hơi?

Xông hơi là phương pháp lợi dụng hơi nóng được tạo ra từ máy xông hơi tại nhà giúp các mạch giãn ra để trừ, thanh lọc độc tố cho cơ thể bằng cách tiết mồ hôi.

Xông hơi rất có lợi cho người bị cảm, mồ hôi không toát ra được, trị bệnh thấp khớp, hô hấp, giúp cơ thể dễ chịu, thoải mái…. Bản chất của xông hơi là có lợi nhưng có một số người lạm dụng nó biến nó thành tác nhân gây hại cho sức khỏe.

Uống bia, rượu thì không được xông hơi
Uống bia, rượu thì không được xông hơi

Xem thêm:
– Tác hại của xông hơi không đúng cách

– Một tuần nên xông hơi mấy lần là tốt nhất?

Vì thế, trước khi xông hơi mọi người cần phải lưu ý xem mình có thuộc một trong những đối tượng không được xông hơi sau hay không:

  • Người đã uống rượu, bia nếu đi xông hơi sẽ vô cùng nguy hiểm bởi khi xông hơi các mách máu sẽ giãn căng ra gây tụt huyết áp phải đi cấp cứu.
  • Người bị sốt cao lâu ngày, suy nhược cơ thể, ăn uống kém, âm chất kém,… cũng không nên đi xông hơi.
  • Người có bệnh lý về tim mạch, mắc các bệnh da liễu không được vào phòng xông hơi.
  • Người cơ thể mỏi mệt, vận động, vừa tập thể dục nhiều thì nên nghỉ ngơi, không nên vào phòng xông hơi để xông hơi ngay.
  • Người đang mang thai thì không nên xông hơi nếu không muốn ảnh hưởng đến sức khỏe của người mẹ và thai nhi.

Những điều lưu ý sau khi xông hơi

  • Sau khi xông hơi người xông hơi cần phải lưu ý đến một vài điều sau để tránh làm ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như kết quả xông hơi.
  • Do cơ địa của từng người là khác nhau, cần sử dụng nhiệt độ xông hơi khác nhau cho nên không được xông hơi tập thể.
Lạm dụng xông hơi sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe
Lạm dụng xông hơi sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe
  • Cũng không được xông hơi quá lâu, người bình thường chỉ cần xông hơi khoảng 10 phút là đủ.
  • Trước khi xông hơi cần phải tắm rửa sạch bụi bẩn, mỹ phẩm ở trên da để giúp hơi nóng có thể thẩm thấu vào cơ thể sâu nhất giúp làn da được láng mịn, ngăn ngừa mụn tấn công.
  • Ngay sau khi xông hơi không được uống nước ướp lạnh hoặc nước đa, cũng không được uống quá nhiều nước vì lỗ chân lông đang mở, cơ thể đang tiếp tục đào thải rất dễ gây nên tình trạng đột quỵ.
  • Sau khi xông hơi tuyệt đối không được tắm lại, nếu muốn tắm thì phải sau 6 tiếng.
  • Cũng không được xông hơi quá lâu vì xông hơi lâu sẽ càng bị thiếu oxy, khiến cơ thể bị mất nước nhiều….

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *